" اِبتسم "
نبذة عن المؤلف: عائض القرني
يعد الدكتور عائض القرني من أشهر المؤلفين والمتحدثين في العالم العربي، حيث يتحدث عن الإيجابية والتفاؤل وكيفية الوصول إلى السعادة الحقيقية. وقد أصدر العديد من الكتب التي تعنى بتحسين جودة الحياة الإنسانية، ومن بين هذه الكتب كتابه الشهير "ابتسم".
تصميم غلاف: أميرة محمد
نبذة عن كتاب " ابتسم "
يتناول الكتاب في جوهره فن الابتسامة وأهميتها في حياتنا، وكيف يمكنها أن تغير حياتنا إلى الأفضل، ويقدم الكتاب العديد من الأفكار والنصائح التي تساعد على التحلي بالإيجابية والتفاؤل في الحياة اليومية.
مما يتكون الكتاب؟
يتكون الكتاب من أربعة فصول، حيث يستعرض الفصل الأول أهمية الابتسامة وتأثيرها الإيجابي على الحياة الشخصية والمهنية. في الفصل الثاني، يتحدث الكتاب عن أسباب عدم الابتسامة وكيفية التغلب عليها. يستعرض الفصل الثالث طرق تحسين جودة الحياة عن طريق الابتسامة والتفاؤل. أما الفصل الرابع فهو يقدم نصائح وإرشادات عملية للتحلي بالإيجابية والتفاؤل في الحياة اليومية.
انشر معنا على الموقع وتواصل معنا مباشرة
اقتباسات من كتاب " ابتسم "
يقدم الكتاب العديد من الأفكار والنصائح المفيدة، حيث يؤكد على أن الابتسامة تعد سلاحا فعالا لتحسين جودة الحياة والعلاقات الاجتماعية. ويشير الكتاب إلى أن الابتسامة تساعد على تحسين المزاج وتخفيف التوتر والإجهاد، وتعد وسيلة لتحسين الثقة بالنفس والتفوق في الحياة المهنية.
وإليكم بعض الاقتباسات المميزة من الكتاب:
الاقتباسات:
1. "الابتسامة هي السلاح الذي يمكننا استخدامه لتغيير العالم بأكمله."
2. "قوة الابتسامة لا تكمن في الشكل الجميل للفم، بل في النفس المبتسمة."
3. "إذا كنت تريد أن تكون سعيداً، فابتسم!"
4. "الابتسامة هي الطريق للتواصل مع الآخرين وتحسين العلاقات الاجتماعية."
5. "الابتسامة تعد وسيلة فعالة للتعبير عن المشاعر الإيجابية وتحفيز الآخرين."
6. "الابتسامة تعد علامة علىالثقة بالنفس والتفاؤل، وتساعد على تحقيق النجاح في الحياة."
7. "الابتسامة تعد مفتاحاً للسعادة والنجاح في الحياة، ويمكن أن تغير حياة الإنسان بشكل كبير."
8. "الابتسامة هي لغة القلوب، وتتحدث بلا كلمات."
9. "الابتسامة تعد علاجاً للأمراض النفسية، وتساعد على تحسين الصحة العامة."
10. "الابتسامة تساعد على تحسين الذاكرة وزيادة التركيز والانتباه."
11. "الابتسامة تساعد على تحسين العلاقات العاطفية والزوجية، وتعزز الحب والاتصال الإيجابي."
12. "الابتسامة تعد وسيلة للتعبير عن الامتنان والشكر والتقدير للآخرين."
13. "الابتسامة تساعد على تحسين الثقة بالنفس وتعزيز الشعور بالاحترام الذاتي."
14. "الابتسامة تساعد على تحسين الصورة الذاتية وزيادة الجاذبية الشخصية."
15. "الابتسامة تعد وسيلة فعالة لتحسين العمل الجماعي وتعزيز الروح الإيجابية في المجموعة."
16. "الابتسامة تساعد على تحقيق السلام الداخلي وتخفيف التوتر والقلق."
17. "الابتسامة تعد وسيلة للتعبير عن الأمل والتفاؤل، وتساعد على تحقيق الأهداف المرجوة.
18. "الابتسامة تعد وسيلة للتغلب على الصعاب والتحديات، وتساعد على التعلم من الأخطاء والنجاح في المستقبل."
19. "الابتسامة تعد وسيلة للتواصل الإيجابي وتحفيز الآخرين على التحسن.
20. "الابتسامة تساعد على تحسين الحياة الاجتماعية والعاطفية والمهنية، وتساعد على تحقيق السعادة الحقيقية في الحياة."
نصائح للقارئ من بين طيات كتاب " ابتسم "
وبالنسبة للنصائح التي يمكن أن يستفيد منها القارئ، يمكن ذكر الآتي:
1. تعلم فن التواصل الفعال: حاول التواصل مع الآخرين بشكل فعال، وتحدث بوضوح وصراحة، واستمع بتركيز لما يقوله الآخرون.
2. كن متسامحًا ومتفهمًا: حاول أن تكون متسامحًا ومتفهمًا تجاه الآخرين، ولا تحكم على الآخرين بسرعة.
3. تحدث بلغة الإيجابية: حاول التحدث بلغة إيجابية وتفاؤلية، وتجنب الانتقادات السلبية والحديث عن الأمور السلبية.
4. احرص على الاهتمام بالآخرين: حاول أن تهتم بمشاعر الآخرين وتحاول مساعدتهم في حالة الحاجة.
5. تقبل الآخرين كما هم: حاول أن تقبل الآخرين بما هم عليه، وتحاول عدم تغيير شخصيتهم أو ملامحهم.
6. ابتعد عن السلوكيات السلبية: تجنب السلوكيات السلبية مثل الغيبة والنميمة، وحاول تعزيز السلوكيات الإيجابية مثل الصدق والصداقة.
7. قيم العلاقات الاجتماعية: قيم العلاقات الاجتماعية وحافظ عليها، ولا تتجاهل الأشخاص الذين يحيطون بك.
8. تعلم الاعتذار والمسامحة: تعلم الاعتذار عند الخطأ، وتعلم المسامحة عندما يقترف الآخرون الأخطاء.
9. تحدث بشكل واضح وصريح: حاول التحدث بشكل واضح وصريح، وتجنب الالتباسات والتعقيدات في الحديث.
10. تعلم فن التفاوض: تعلم فن التفاوض وحل المشكلات بشكل مشترك، وحاول الوصول إلى حلول ترضي الجميع.
11.ابتسم بشكل متكرر، وحاول التفكير بإيجابية وتحلي بالتفاؤل.
12. حاول التعرف على الأشياء الإيجابية في حياتك، وتحدث عنها مع الآخرين.
13. حاول التعلم من الأخطاء والتحديات، وتحولها إلى فرص للتحسن.
14. تحدث بلغة إيجابية وتفاؤلية، وتجنب الشكاوى والتذمر.
وإن أردت أنت تستدرك جميع ما في الكتاب فما عليك سوى أن تحمله كاملا من خلال الرابط التالي
تحميل كتاب " ابتسم " كامل PDF تأليف الدكتور عائض القرني
